BELEM PERSONAL T.R.A.I.N.E.R.
'PRATIQUE O SEU BEM ESTAR'
domingo, 31 de janeiro de 2010
FOTOS 12ªCORRIDA DE BELÉM
Veja as fotos, deixe seu comentário, nos siga no twitter para se manter informado dos próximos eventos e entre em contato com a BELEM PERSONAL T.R.A.I.N.E.R. belempersonal@gmail.com / http://twitter.com/belempersonal (91) 8112-2821 para atingir seu bem estar.
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12ª CORRIDA DE BELÉM (31/01/2010)
Cerca de 2mil participantes compareceram à Doca de Souza Franco, na manhã deste domingo, local da largada da 12ª Corrida de Belém. A Belém Personal T.R.A.I.N.E.R. se fez presente com 8 corredores, que cumpriram o percurso de 10K pelas ruas do coração de Belém.
Ao término da prova cada competidor era recebido com uma grande festa proporcionada pela organização do evento (Boulevard Shopping e Grupo Liberal). Ainda que a organização tenha pecado em alguns pontos importantes da logística do evento (poucos pontos de hidratação, falta de marcação da kilometragem em alguns locais...), foi uma ótima ocasião para rever bons e fazer novos amigos, dividir experiências, superar limites, desestressarmos da correria do nosso dia-a-dia, nos sentirmos bem e praticarmos atividade física.
Agradecemos aos colegas que fizeram parte da nossa equipe, nos prestigiando com sua presença (Hadro, Victor, Bernardo, Daniel, Tiago, Nonato, Daniele e Cecília) e aos colegas da Academia Personal Fitness, orientados pelo Prof. Gil. Confiram as fotos feitas antes, durante e depois do evento, seja nosso seguidor (no twitter tambem), deixe seu comentário, contate a nossa equipe BELEM PERSONAL T.R.A.I.N.E.R. belempersonal@gmail.com / http://twitter.com/belempersonal (91) 8112-2821 e aumente seu bem-estar.
Logo que a chiptimming divulgar os resultados oficiais da corrida, disponibilizaremos a todos. Lembramos tambem que a organização do evento confirmou outras duas provas para o primeiro semestre, Corrida dos Namorados em JUNHO e a Corrida de Mosqueiro em JULHO.
Abraço a todos.
Abraço a todos.
Prof. Esp. Thiago Batista
Cref-1854 G/PA
Cref-1854 G/PA
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sexta-feira, 29 de janeiro de 2010
Conceito de Bem-Estar / Wellness
Conceito de Bem-Estar / Wellness
Daniel Simão, João Ribeiro e Renato Silveira
O conceito de Bem-Estar / Wellness apresenta-se como uma filosofia de “bem estar”, que tem como base o desejo de uma vida mais sã e serena, permitindo ultrapassar as “batalhas diárias”, fontes de preocupação de tudo o que nos rodeia, relembrando que a “chave da solução” para os problemas pode estar dentro de Nós (Albuquerque, 2005).
Atualmente, o Bem-Estar está associado a vários conceitos, dependendo a sua definição da área geográfica e social, em que os centros que prestam tais serviços estão inseridos.
O que é o Bem-Estar?
O Bem-Estar (Albuquerque, 2005) é um conceito de prática que engloba todos os aspectos do indivíduo, assim, envolve a manutenção de uma boa nutrição, exercício, boas relações pessoais, familiares e sociais, e o controle do stress. Este pode ser considerado um tipo de medicina preventiva associada ao estilo de vida de cada um, podendo assim contemplar programas ou benefícios que são introduzidos para encorajar a aptidão física, a prevenção e a detecção precoce de doenças para ajudar a reduzir a utilização e os custos de futuros cuidados de saúde.
Este processo de cuidados de saúde implica uma tomada de consciência e alteração de atitudes em direção a estilos de vida saudáveis, de modo a que os indivíduos possam fazer escolhas informadas para atingir uma saúde física e mental óptima através de serviços focados na promoção ou manutenção da Saúde em vez da correção da doença. Os programas de Bem Estar muitas vezes incluem rastreios da tensão arterial e outros, bem como educação para a Saúde.
O Bem-Estar apresenta-se assim como um estado dinâmico de saúde no qual o indivíduo progride em direção a um nível elevado de funcionalidade, atingindo um equilíbrio óptimo entre o meio interno e externo.
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Daniel Simão, João Ribeiro e Renato Silveira
O conceito de Bem-Estar / Wellness apresenta-se como uma filosofia de “bem estar”, que tem como base o desejo de uma vida mais sã e serena, permitindo ultrapassar as “batalhas diárias”, fontes de preocupação de tudo o que nos rodeia, relembrando que a “chave da solução” para os problemas pode estar dentro de Nós (Albuquerque, 2005).
Atualmente, o Bem-Estar está associado a vários conceitos, dependendo a sua definição da área geográfica e social, em que os centros que prestam tais serviços estão inseridos.
O que é o Bem-Estar?
O Bem-Estar (Albuquerque, 2005) é um conceito de prática que engloba todos os aspectos do indivíduo, assim, envolve a manutenção de uma boa nutrição, exercício, boas relações pessoais, familiares e sociais, e o controle do stress. Este pode ser considerado um tipo de medicina preventiva associada ao estilo de vida de cada um, podendo assim contemplar programas ou benefícios que são introduzidos para encorajar a aptidão física, a prevenção e a detecção precoce de doenças para ajudar a reduzir a utilização e os custos de futuros cuidados de saúde.
Este processo de cuidados de saúde implica uma tomada de consciência e alteração de atitudes em direção a estilos de vida saudáveis, de modo a que os indivíduos possam fazer escolhas informadas para atingir uma saúde física e mental óptima através de serviços focados na promoção ou manutenção da Saúde em vez da correção da doença. Os programas de Bem Estar muitas vezes incluem rastreios da tensão arterial e outros, bem como educação para a Saúde.
O Bem-Estar apresenta-se assim como um estado dinâmico de saúde no qual o indivíduo progride em direção a um nível elevado de funcionalidade, atingindo um equilíbrio óptimo entre o meio interno e externo.
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